تبلیغات
ورزش آبدانان - تشخیص بیش تمرینی
ورزش آبدانان
تحصیل,تهذیب,ورزش
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من

تشخیص بیش تمرینی

تشخیص بیش تمرینی

بارزترین نشانه بیش تمرینی و تمرین بیش از حد کاهش عملکرد است. البته برخی از تحقیقات نشان داده اند که حتی ورزشکارانی که عملکرد آنها کاهش نیافته است باز هم بیش تمرینی شده اند. (هوپر و همکاران 1995، کاپریس و کایزر 1988، راوباتو، کیست و مورتن 1998). بخش زیادی از ادبیات علمی بیش تمرینی شدن در جهت شناسایی عوامل و نشانه های بیش تمرینی شدن به منظور کمک به مربیان در شناخت آن در مراحل ابتدایی، طراحی شده اند. فرض بر این است که اگر بیش تمرینی در مراجل ابتدایی آن شناسایی شود امکان تغییر و تعدیل برنامه ها توسط مربیان وجود دارد و باعث جلوگیری از بروز قطعی آن می شود. تعداد زیادی از متغیرها که بر حسب مقولات مختلف از قبیل فیزیولوژیکی، روانی، ایمنی، بیوشیمیایی دسته بندی شده اند، در ادبیات علمی این موضوع به عنوان نشانه های وقوع بیش تمرینی معرفی شده اند. نخستین نشانه های بیو شیمیایی بیش تمرینی شدن توسط پیشگامان این حوزه (فرای، مورتن، کیست 1991) انجام شده است. و در جدول نشان داده شده اند. یک و احیاناً چند تا از این نشانه ها ممکن است در یک ورزشکاری که دچار افت عملکرد شده است قابل مشاهده باشد. متاسفانه این نشانه ها و عوارض بدون ارائه یک وسیله سنجش برای آنها ارائه شده اند. به علاوه، وقوع و بروز این عوارض می تواند نشانه بروز یکی از مراجل بیش تمرینی شدن ورزشکار باشد (معلوم نیست که شدت بیش تمرینی شدن و مرحله آن چه اندازه است).
بخش بعدی این فصل مروری بر برخی از مهمترین اختلال های بیولوژیکی مشاهده شده در ورزشکاران بیش تمرینی می پردازد. اگر چه ممکن است برخی روابط علت معلولی در بین این اختلال های بیولوژیکی وجود داشته باشد، اما بعضی از این بی توازنی ها و اختلالات مستقلاً و بدون تاثیر از همدیگر رخ داده باشند.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یعقوب سلیمانی
پنجشنبه 7 آذر 1392
سه شنبه 17 مرداد 1396 08:33 ق.ظ
Thank you for the auspicious writeup. It in fact was a amusement account it.
Look advanced to far added agreeable from you! By the way, how could
we communicate?
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی